孩子出現厭食，家長別過度緊張。小兒厭食有很多原因，除了疾病導致的厭食之外，孩子有“傷食”“積食”或者注意力被分散都是容易導致厭食出現的。那麼要如何應對小兒厭食情況呢？
營造合適環境應對小兒厭食
1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕鬆愉快的進食，因為人的消化系統手情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，儘量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太幹，以便於他們咀嚼。
3、平時應定時，適量地給孩子進食，並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅乾，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯裡吃，大人一般不要去干涉。
6、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什麼不愛吃什麼，別給孩子許下什麼“吃一口，講一個故事”的願，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。
三款陳皮藥膳治療小兒厭食
1、陳皮粥
原料：陳皮10克，大米50克。做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣；大米淘淨，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑；或將陳皮研為細末，每次取3-5克，調入稀粥中服食。
功效：可行氣健脾，化痰止咳，適用於脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食欲不振，噁心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿悶等。
2、陳皮瘦肉羹
原料：陳皮10克，豬瘦肉50克，生薑3片，調味品適量。做法：將陳皮洗淨，切為細末；蔥切為段；豬瘦肉洗淨，切絲，用澱粉、醬油、料酒勾芡；鍋中放植物油適量燒熱後，下蔥、薑爆香，而後下肉絲爆炒，再下陳皮絲翻炒，待熟時調入食鹽、味精，炒熟即成。
功效：可健脾開胃，制酸止痛，適用于胃氣鬱滯，胃酸過多把致的胃脘疼痛，暖氣，泛吐清水等。
3、雞橘粉粥
原料：雞內金5克，幹桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少許。做法：將諸藥共研細末；大米淘淨，加清水適量煮粥，待熟時調入藥末及白糖，煮至粥熟服食，每日2次，中晚各服1碗。
功效：可健脾消積，適用于小兒飲食不節所致的肚腹脹大，面黃肌瘦，嘔吐，大便粘滯不爽等。