運動損傷出血怎麼辦？

方法步驟：

01 首先要止血，現場動脈出血常用的最簡捷的止血措施。指壓法的要領是在出血部位的上方，在相應的壓迫點上用拇指或其餘四指把該動脈管壓迫在鄰近的骨面上，以阻斷血液的來源而達到止血的效果。

02 將患肢指高，使出血部位高於心臟，降低出血部位血壓，達到止血效果。此法在動脈或較大靜脈出血時，僅作為一種輔助方法。

03 最後綁上繃帶，用左拇指壓住繃帶上緣，將繃帶向下反折，向後繞並拉緊繃帶，每圈反折一次，後一圈壓住前一圈的1/2~1/3，反折處不要在創口或骨突上。