方法步驟：
01 如果月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春期無排卵型功能性子宮出血”，應及時上醫院檢查，在醫生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。注意經期衛生，注意休息，加強營養，儘量少食用刺激性和冰冷的食物。
02 如果女孩在青春期月經始終不乾淨或者月經不調，首先一定要到醫院進行檢查，例如肛查，以確定是否由於器質性病變引起的，若是器質性病變，則由醫生對症下藥，進行治療，若排除器質性病變。
03 情緒以及健康狀況對月經週期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。 如月經不乾淨時間較長，有必要檢查一下是否存在貧血的情況，以防止其他疾病的產生。
04 月經不調可以做內分泌測定：目前可以測定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。臨床常用以瞭解卵巢功能的簡易方法有陰|道塗片、宮頸粘液、基礎體溫及子宮內膜活檢等。