看著小寶寶流鼻涕的難受樣子，家長一定會感到很心急，要怎麼辦呢？首先要找出寶寶流鼻涕的原因，下面小編就介紹下寶寶流鼻涕的原因和緩解辦法。
寶寶流鼻涕的原因
1、感冒，初期為清水樣或者粘液性鼻涕。量可多可少。
2、慢性鼻炎：鼻涕多為粘性鼻涕。量可多可少。
3、過敏性鼻炎：為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。
4、慢性鼻竇炎，多為粘液膿性分泌物，雙側或者單側，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
5、小兒分泌比較旺盛，如果沒有其它不適，可能為冷空氣刺激鼻腔引起，不需要特別處理。單側鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內異物引起。
6、鼻息肉也可以出現流清水鼻涕，感染時可能伴有流膿涕，可出現鼻塞，頭昏，記憶力下降等。
7、流黃水樣分泌物，要考慮鼻竇囊腫的可能，攝鼻竇X線片或者CT。
8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。
9、其它原因還包括腦脊樑液鼻漏，萎縮性鼻炎等，後者以鼻幹痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。
如何緩解寶寶流鼻涕情況
第一、如何為寶寶擦拭鼻涕：
寶寶還小，不會擤鼻涕，這時爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部，再用柔軟的濕熱毛巾，熱敷寶寶的鼻頭片刻後，動作輕柔地為其擦拭鼻涕。還可用棉花棒沾水，清潔寶寶鼻孔裡的鼻屎。嬰幼兒鼻腔發育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管豐富，易發生炎症，所以及時清理鼻涕很重要。
第二、提供良好的室內環境：
寶寶幼嫩的鼻腔對室內環境極其敏感，處於冰冷或乾燥的空氣當中，都會加速鼻黏膜的血液迴圈，使得鼻黏膜充血、腫脹，並產生一些分泌物。所以控制室內的濕度、溫度，保持室內空氣流通，對緩解寶寶的流涕症狀很重要。
第三、注意寶寶的飲食：
寶寶流涕期間，爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況，吃些性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物，如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。性寒的食物食用過多，會引起寶寶體內寒重、氣虛，而性烈食物的食用又會導致寶寶體內有寒又有熱，流濃鼻涕的現象更會加劇，所以此時家長們對寶寶飲食結構的正確變化很重要。
第四、注意寶寶的活動：
寶寶白天活動時容易出汗，出汗後先熱，後容易著涼，這會加重流涕症狀。此時要注意寶寶衣物的及時增添、減少。夜間寶寶容易踢被子，及時關注蓋好也很重要。寶寶日常適當做些運動，有利於增強免疫力，可以多帶寶寶到戶外走走，呼吸新鮮空氣，有利於流涕病症減輕。