方法步驟：
03 我每天晚上9點鐘就講故事哄孩子睡覺，讓孩子放鬆心情，保證孩子有充足的睡眠時間，這樣可以提高身體的免疫力。孩子睡覺之後，我們都把音量放低，以免吵醒孩子。
01 我先讓孩子在家裡休息，不帶他上幼稚園。這幾天都好涼爽，我打開窗戶讓空氣流通，把屋子內的病菌都吹走，讓孩子呼吸新鮮的空氣。我還幫寶寶穿一件外套，避免寶寶再次著涼。
02 我經常給孩子喝水。孩子睡完午覺，我就帶他到樓下社區，玩那裡的娛樂設施，做多點運動，讓孩子多點出汗。這樣可以幫助排出毒素，促進迴圈。又可以鍛煉身體，提高身體的抵抗力。