寶寶出生到長出新牙，因為寶寶長牙的每個階段所需要的營養不同，但長牙期的寶寶除了保證每日的奶量，輔助食品所提供營養的比例要增加，父母應更注重食物的多樣性，要給寶寶吃高品質的菜粥或爛麵條，寶寶的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。那麼寶寶長牙期吃什麼好？
寶寶長牙的症狀
1、疼痛：你的寶寶可能表現出疼痛和不舒服的跡象。
2、暴躁：牙齒帶來的不適會讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。
3、臉頰發紅：你可能留意到寶寶的臉頰上出現了紅色的斑點。
4、流口水：出牙時產生的過多唾液會讓寶寶經常流口水。
5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會出現以上動作。
6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點紅腫或腫脹。
7、睡不安穩：寶寶可能會在半夜醒來，並且看起來煩躁不安，儘管他之前一直睡得很安穩。
8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。
9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因，但是有些父母已經注意到，寶寶出牙時更容易患上尿布疹，並且可能大便會過稀。
寶寶長牙期吃什麼好
一、奶香土豆泥
原料：土豆、鮮奶、黃油。
做法：
1、土豆洗淨，去皮切薄片，放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好後加入鹽、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度，根據喜好慢慢加入鮮奶即可。
作用：
土豆、鮮奶、黃油三者很好的提供寶寶所需的鈣和活動能量。
二、水果蔬菜棒
原料：胡蘿蔔或蘋果。
做法：
1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨，蒸熟後去皮，切成條狀。
2、將洗淨的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。
作用：
寶寶出牙的時候，為了緩解寶寶牙床不適，可以拿水果蔬菜棒給寶寶啃，避免寶寶吃手的壞習慣和病菌的入口。
三、肉末粥
原料：大米50克，豬瘦肉50克。
做法：
1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘，待用。
2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥。
3、待水沸騰時放入瘦肉末。
4、再次沸騰後轉小火熬粥。
作用：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。
此外，特別注意寶寶長牙期還不宜吃牛羊這類韌性強的肉，不易消化吸收。