在孩子的成長過程中，總難免會與一些不適症狀打交道，例如小兒便秘，雖然不是太大的問題，但卻帶給孩子極大的痛苦，也帶給父母極大的困擾。當孩子出現便秘時，專家不建議直接使用藥物，可嘗試調整飲食與生活細節來達到緩解孩子便秘的效果。
小孩便秘的原因有哪些
便秘對於孩子來說，大都是功能性便秘，我們先來從吃奶的孩子說起，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子則容易出現便秘。特別是吃配方奶粉的寶寶便秘現象還是比較多的，便秘如果用中醫的說法叫做“食滯內熱”，食滯內熱的孩子就會產生便秘。他們的特徵是大便數天一次，而且舌苔比較厚，而且這樣的孩子容易情緒煩躁、好哭鬧，夜裡睡覺也不踏實，這往往就是吃牛奶所導致的便秘。
再大一點的孩子就是1歲左右，開始吃的食物也多了起來。我們發現1歲到5歲前的孩子便秘發病率很高，為什麼在這個時候容易發生便秘的比較多呢？這個主要的原因就在於1歲到5歲的孩子要從吃奶過渡到吃飯菜，飯菜含有纖維素促使排便，但有的小孩貪奶老想吃奶，奶吃多了就容易造成便秘。這需要從剛開始添加輔食吃飯的時候，注意給孩子多吃蔬菜，蔬菜裡面含纖維素，纖維素能夠幫助通大便。有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，不愛吃菜，不愛吃菜的孩子更容易造成便秘。中醫就說不愛吃菜就容易上火，上火就會便秘。
導致孩子便秘的原因大多是飲食方面所致，膳食結構不合理，不愛喝水、不愛吃蔬菜，這些都會讓孩子出現便秘。所以，家長應該從生活細節入手，來調整孩子的飲食與生活，幫助他們改掉不良習慣，遠離便秘侵擾。
到了年齡再大一些時，孩子們也會有便秘的苦惱，當然了，成年人也有、老人也有。大一些的孩子也有一個不良習慣，一般都是吃肉食多，吃蔬菜少，這種孩子容易便秘。還有個別是有一些頑固性的便秘，經常5、6天大便一次，這種叫做習慣性的便秘。所以兒童在各個年齡層都會有便秘的症狀。
幾招治療小兒便秘的簡便方法哦：
1 按摩法：右手四指併攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩，每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化的作用。
2 肥皂條通便法：用肥皂塊削成鉛筆粗細、一寸多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
3 鹹蘿蔔條通便法：將咸蘿蔔削成鉛筆粗細的條，注意不要有棱角，用水浸濕後插入肛門，亦可促進排便。