孕婦補鈣何時效果最好？

方法步驟：

01 對於補鈣的量來說：孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800 mg。

02 孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到了孕27周，28周以後，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了，而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。

03 孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。