方法步驟：
01 環丙沙星 環丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明，環丙沙星會弱化人體的肌腱，服用環丙沙星後，如果從事緊張激烈運動或搬運重物，肌腱容易受損。
02 降血糖藥 服用某些降糖藥或注射胰島素後，馬上進行劇烈的活動時，會使血液迴圈加速，容易導致降糖藥吸收過快，從而出現低血糖症狀。尤其是注射速效胰島素後劇烈運動，更容易導致低血糖。所以，糖尿病者要儘量避免運動前注射胰島素。
03 他汀類藥物是常用的降脂藥，它的副作用之一，就是在用藥後如劇烈運動，易產生肌肉疼痛。 因此，建議大家，無論從事專業運動訓練，還是一般性健身，最好不要服用以上藥物後馬上運動。如果服過藥，運動至少應等30分鐘以上才進行，並且應先緩緩活動，切勿立即投入到劇烈運動之中。