方法步驟：
01 1【睡房裡放花可改善睡眠】在自己的臥室裡，放一些沒有刺激氣味的鮮花，可以使自己的心情變得愉快，室內的空氣也得到淨化，從而能改善睡眠。但是，僅僅只是靠花兒的效果，比較微弱。其實是它的心理安慰的效果比較大。
02 2【臥室裡放哪些花才好】蘭花、桂花和臘梅等花兒，都是天然的除塵器，它們的纖毛可以吸滯空氣中的漂浮微粒和一些煙塵。而丁香、茉莉、玫瑰和紫羅蘭等花兒，可以使人放鬆，精神愉快，可以促進睡眠，有利於提高工作的效率。
03 3【有的花兒夜間要移出】有些花兒，白天放在睡房裡，到了晚上，最好能移出來。要不然的話，花兒會跟人爭氧氣。千萬別忘了，植物也需要呼吸的。它們在白天放出氧氣，到了晚上，放出的則是二氧化碳。
04 4【有些花不適合放在睡房】不是什麼花兒，都適合在家裡擺放。比如百合，放在睡房裡不太好。而夾竹桃的花香則會使人昏睡，智力下降。鬱金香的花朵有毒堿，過多接觸會使人毛髮脫落。而松柏類的花木，散發出的油香會影響人的食欲。
05 很多人喜歡在家裡擺放花草，用來淨化空氣，改善環境，看上去賞心悅目。但由於選擇的花卉不當，或是擺放不當，就會在室內造成污染。因此要注意選擇好品種。