方法步驟：
01 認知療法。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生會不斷地告訴你，這種恐懼是不正常的，讓你正確地認識到人與人交往的程式，教你一些人與人之間交往的方法。
02 催眠療法。精神分析師將會把你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否曾經經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找出來你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
03 藥物治療。這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
04 強迫療法。醫生讓你站在車水馬龍的大街上，社交恐懼症治療方法介紹，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
05 情景治療。讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，社交恐懼症治療方法介紹，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。