你應該如何克服社交恐懼症?

方法步驟:

01 放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱,過份在意目的會使表現也隨之走形。

02 隨時保持鎮定、放鬆的心情,如果擔心“臨場發揮”會出現失誤,不妨在家裡就預演一下或者悉心準備一些你比較擅長的“自來熟”的話題,便於與你想交流的陌生人搭訕。

03 不要在Party上大談工作,優秀的工作表現並不是在這種場合中需要表現出來的。見到上司也不要以工作話題討好他,在輕鬆的氛圍中談工作會使大家多少有些“倒胃口”,不如準備一些符合Party規則的話題,比如你對國外電影、紅酒、高爾夫和對新款高檔轎車的見解或認識,可以大大提升你的人氣指數,對此感興趣的人自然會圍過來跟你交流。

04 在衣著方面,當經驗還不足以使你鎮定自若時,千萬別跟別人比拼鑽石大小的俗套,或者高檔服裝的品牌,對於職場新人來說10%的盛裝度剛剛好,在某個小細節上出些彩是最好不過的。