社交恐懼症不是精神病！

方法步驟：

01 恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。人們常因為壓力大、獨立性不好等原因患上社交恐懼症，這是一種常見的心理疾病。

02 若恐懼症患者的患病症狀特別嚴重，才可能發展為精神疾病，把恐懼症誤解為精神病會加重社交恐懼症的患病程度。