月經不調已經成為了現代女性的通病。通過中醫手法來調理月經不調，對身體不僅僅沒有傷害，而且治療效果非常好。那麼中醫怎樣調理月經不調呢?如果你發現自己月經不調怎麼辦才好呢?
中醫怎樣調理月經不調
根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟
第一步：月經週期，45-48天一次延後(寒、血虛、氣鬱)
第二步：月經量偏少，點滴即淨(血虛，脾虛，腎虛)
第三步：月經顏色淡紅，淺(血虛，氣虛、脾虛)
第四步：月經質地稀薄，無血塊(血虛，氣虛、脾虛)
第五步：伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢)
第六步：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷。(血虛為主，腎、脾兩虛)
中醫調理月經不調的方法
1.經前期益氣養血(月經週期的第15-28天)
治療重點：調補氣血，使氣血旺盛，泉源不竭，為經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。
基本方藥：黨參12g、白術12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養血健脾，益沖任之源，意在補中有行，方無凝膈之弊。
2.行經活血通經(月經週期的第1-4天)
治療重點：“通因通用”。採用行氣活血通絡法，以冀其推動血液運行，胞宮排經得以暢通。
基本方藥：當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養血活血，去瘀通經;牛膝、益母草活血調經，引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡之品以疏暢血流，開瘀通阻，使月經排泄通順。
3.經後期健脾補腎(月經週期的第4-14天)
治療重點：健脾補腎。
基本方藥：炙黃芪15g、白術12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白術、陳皮和胃理氣，重用龜版系血肉有情之品峻補腎精，濡養陰血，諸藥合用健脾養血，補腎攝精，以利於精血的恢復和滋生。
4.經間期溫陽通絡(月經週期的第14天左右)
治療重點：因勢利導。主擬溫經通絡，以促排卵。
基本方藥：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。
方中以二仙補腎壯陽，促其卵泡成熟;當歸、丹參養血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏藥溫振陽氣，促其排卵。
月經不調怎麼辦才好
1、生理期期間儘量不要洗頭
如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。
2、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲
這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
結語：很多女性朋友對於自己的身體健康，總是採取忽視的態度，已經有越來越多的女人因為月經不調，而無法生育。這是一件非常可怕的事情。所以對待月經不調，我們千萬不能放任它，一定要及時地治療!