孩子晚上磨牙厲害，一般是有原因的，比如腸內有寄生蟲，或者孩子精神受了刺激等，要想解決孩子晚上磨牙厲害的問題前，家長應先找准原因，不能盲目進行治療，以免治療效果大打折扣，那麼，孩子磨牙的常見原因有哪些？
孩子磨牙的常見原因有：
腸內寄生蟲病。尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。
胃腸道的疾病、口腔疾病。
臨睡前給小兒吃不易消化的食物。這樣在患兒睡覺後可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
神經系統疾病。如精神運動性癲癇、癔病等。
精神因素。小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
缺乏維生素。患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
牙齒排列不齊。咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
換牙期間的磨牙現象。孩子8～11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。
孩子情緒和生活規律的影響。現在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象。
對於兒童身上出現的磨牙症狀，家長在平時可對其進行引導，採用以下方法進行有效的預防：
睡前放鬆心情
睡覺前儘量放鬆心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放鬆他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
嘴巴保持在健康休息狀態
白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
咬蘋果鎮定嘴巴
通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。
熱敷上下顎
熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
對於有磨牙症狀的兒童來說，家長在看護其的時候，要注意以下幾點事項：
1、要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕鬆，父母儘量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或和患兒交談，讓患兒釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒，並且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
2、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵，也不能肯定就是沒有蟲子，如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。有的人驅蟲治療後仍磨牙，可能由於驅蟲不徹底，可以間隔數月後再行驅蟲。
3、對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。
4、中醫藥治療效果頗佳，可用宣風湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。
5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2—3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
6、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。