養生之道網:有些人在冬季往往會發胖，這是為什麼呢？
在醫學上，肥胖有其明確的定義。肥胖症是指進食熱量多天人體消耗量，並以脂肪的形式儲存在體內，超過了標準體重20％以上或全重指數>24[體重指數=體重（kg）/身高2（m2）]。也就是說，人們平時過食過量食物，得不到充分消耗，人體將剩餘的熱量轉化為脂肪，體內堆積達至一定的水準，稱為肥胖。
肥胖是由多種原因引起的，不外乎外因與內因。外因主要是活動過少或飲食過多；內因中遺傳是一個重要因素。父母如果肥胖的，子女往往自幼較肥胖。另外，肥胖還與精神因素有關，如遇到煩心事，情緒 低落，食欲就會下降，體得就會減輕而肖瘦；人逢 喜事則精神爽，食欲大增，進食量多而致肥胖。此外，多種慢性疾病會導致肥胖。
冬季氣候寒准，為了能保持恒定的體溫，體表血管收縮以減少體內熱量的散發，這時，人體內多餘的熱量被轉化成脂肪而儲存起來。另外，由於天冷的關係，冬季在戶外活動相應減少，隨之熱量消耗減少，全內的熱量相對過剩，這也是冬季容易發胖的一個重要原因。同時進入冬季生，人們的飲食結構發生了變化，相對偏向高脂肪。高蛋白的食物，並習慣冬令進補，能量攝入明顯校園加，攝入的熱量大大超過消耗的熱量，這些多餘的熱量最終被轉化為脂肪而貯存起來。
由此可見，冬季養成良好的生活習慣對於每個人來說都是非常重要的。如果您是一位體形適中的人，千萬別在冬季暴食，應適當參加體育鍛煉，否則當春天來臨時，你會發現自己已明顯地"發福"了。而您發現已是一位肥胖症患者，一定要不失時機地反握住冬天的時機，多運動，少進食，那麼您就會在春天發現自己"苗條"了許多。
養生之道網:甲亢的全稱是"甲狀腺功能亢進症"，是甲狀腺合成、分泌過量的甲狀腺激素而導致的一種疾病。甲狀腺是一種增強人體代謝。促進生長發育。使人體充滿活力 重要激素。如果甲狀腺激素產生過多，就會造成人體新陳代謝亢進，分解加快，產熱增多，消耗大量的蛋白質、糖和脂，從而引起以消瘦。興奮為主的甲亢症狀。甲亢症狀首先表現為新陳代謝的亢進，常有怕熱、多汗。低熱、皮膚溫暖潮濕等症狀，其次表現為交 感神經興奮，常有神經過敏、元氣激動，行支匆促、焦慮失眠症狀，還可表現為甲狀腺腫大，眼球突出、心悸、心房顫動、肌肉無力，進食增多、消瘦、腹瀉等。
冬季氣溫明顯下降，正常人體的代謝水準會隨氣溫的下降而相應減慢。因此，下人冬季怕冷 ，出汗減少。甲亢患者由於體內高謝。高消耗，冬季一般不太怕冷，活動後很容易出頓汗，著衣過多就會怕。甲亢患者體內能量消耗 大抵抗力差，冬季如不注意衣著冷暖，不及時汗出更衣，很容易感受外邪而感冒發銳燒，這對甲亢患者的康復是相當不利的，所以，甲亢患 者冬季尤其應該注意氣候變化，做到衣著冷暖得體，積極預防感冒。