最近很多家長反映孩子沉迷于手機遊戲，每天恨不得24個小時都能玩遊戲。而且孩子在玩遊戲的時候，兩耳不聞窗外事，家長說啥都聽不進去。本文將告訴您如何和沉迷于遊戲的孩子進行溝通，幫助孩子擺脫網癮。
【專家幫幫忙】
策略一、 正確看待手機和電子遊戲的影響，做好引導者的角色。
轉變觀念，正確、客觀地看待手機和電子遊戲的影響。不能一味限制孩子接觸電子遊戲，與孩子一起把握“度”，充當好“安全帶”的作用。注意以下五點：
①當孩子玩遊戲時，最好不要和他們說話。
②耐心聽聽孩子內心的真實想法，和孩子聊聊玩遊戲感覺，比如“玩遊戲為什麼覺得很開心”“喜歡玩什麼類型的遊戲”等。
③說話不要以“你”開頭，多以“我”造句。例如，“我很擔心……”。
④儘量不與孩子爭吵。在與孩子溝通時，要降低音量。
⑤與孩子一起制定一個具體、詳細的玩遊戲規則，把具體規定清楚寫在紙上，剩下的便是嚴格執行規定。
策略二、 使用一些小技巧，減少手機對孩子的消極影響。
與孩子商量使用手機的時間，時間到了，就必須停止。另外家長可以把使用手機時間作為獎勵，對孩子激勵作用較大。
知道孩子學習正確查找資料的方式，讓孩子學會利用網路的豐富資源。
在手機上進行設置或安裝管理軟體，但之前要跟孩子說明。
策略三、 與孩子制定使用手機的規則，並嚴格執行。
與孩子商量制定使用手機規則和相應的獎懲方案，列印出來雙方簽字，貼在顯眼的位置。最後嚴格執行規定。
策略四、 提高孩子時間管理能力
家長與孩子一起商量玩遊戲時間。“每週3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。
培養孩子管理時間的能力，具體包括三點：
①體驗時間。讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘的長度以及在這些時間內他們可以做的事。
②計算時間。讓孩子在上網時計算所用時間，增強孩子感知覺。
③學習寫計畫：讓孩子制定每天的事件安排，並監督孩子計畫執行的情況。
策略五、 給孩子尋找新的、健康的生活方式，包括培養興趣，與朋友玩。
培養孩子興趣，享受其中快樂。如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友。這樣孩子玩手機遊戲的時間就會減少。
策略六、 對遊戲成癮的孩子，分析其背後原因，對症下藥。
原因①：學習挫敗、萌生無力感。家長可以多鼓勵孩子;與老師溝通，希望老師多關注孩子;鼓勵孩子參與集體活動。
原因②：家庭關係緊張。家長要想辦法調節家庭成員相處方式，給孩子一個和睦健康的家庭環境。
原因③：缺乏玩伴。家長幫助孩子尋找玩伴，創造更多社交機會。