落枕了，家裡的米醋幫助你

方法步驟：

01 取米醋300—500毫升，準備一塊棉紗布，準備70℃-80℃熱水倒入熱水袋。

02 將棉紗布浸入米醋中，然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面放上剛剛準備熱水袋。

03 保持局部溫熱20—30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時可及時更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。