方法步驟：
01 同年齡、同性別的寶寶體重比較 首先，爸爸媽媽可以幫自己的寶寶稱量一下體重，然後和同年齡、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量，如果超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。
02 同身高、同性別的寶寶體重比較 然後，爸爸媽媽再以同身高、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量，超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。
03 計算寶寶的肥胖度 最後，爸爸媽媽可以通過一個計算公式來計算一下自己寶寶的肥胖度。計算公式為：肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重，超過該標準的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-39%為重度肥胖，超40%以上為重度肥胖。