方法步驟：
01 一般來說，寶寶吃完奶以後家長要及時拍嗝，拍嗝時應注意寶寶有沒有打嗝，而不是拍拍就算了。 手部姿勢：媽媽五根手指頭併攏靠緊，手心彎曲成接水狀，拍在寶寶背上時不要漏氣；另外，拍的力量也應該能引起振動，但又不讓寶寶感覺到疼痛的程度為主。 多次拍打：每一餐可分2～3次來拍打嗝，不要等寶寶全部喝完才拍。遇到容易脹氣、溢奶、吐奶或寶寶很餓的時候，在開始餵食之後不久就要先幫他拍打嗝，這樣可有效避免脹氣或吐奶。
02 每天一次泳，消化功能好 對於運動功能不發達的嬰兒來說，能夠堅持游泳是很有益處。 嬰兒在水中可進行全身運動，水對於寶寶的身體還有溫柔的按摩和撫觸作用；此外，游泳對寶寶的消化能力發展也很有幫助，可減少溢奶情況的發生。所以專家建議，在條件允許的情況下，各位媽媽應多給寶寶游游泳。