首先是低氣壓的影響。客機一般的飛行高度在9000-10000米，儘管客艙有密閉增壓供氧系統，其壓力高度也在2000-3000米，大氣壓由地面時(0米)的760毫米汞柱降至近600毫米汞柱，是人體生理接近值。同樣受低氣壓的影響，有少數人乘機時鼻竇部會發脹、刺痛，個別嚴重者可能流鼻血，所以患感冒、上呼吸道感染或鼻腔炎症時，應緩乘飛機，如確實需乘機，可帶瓶滴鼻淨等，在飛機起降時向鼻腔內滴幾滴，以保持通暢。
溫濕比例搭配失調的影響。客艙均配有空調，溫度控制在20攝氏度左右，人們感到暖和適宜，但艙內濕度僅為15%RH，空氣相當乾燥(人體適宜的濕度為45%RH至65%RH)，乘機時間稍長者應多喝點水或飲料，否則容易口乾舌燥；有條件者應在皮膚暴露部位塗些增濕膏或凡士林，以保護皮膚。
氣流擾動的影響。飛行中飛機遇到氣流擾動時，飛機會不同程度地顛簸，有時甚至劇烈顛簸，因此，乘機時應系好安全帶；有暈車、暈船史的人，登機前30分鐘內還應服乘暈寧等。
時差對人體的影響。每一個人都有自己的生物鐘，確定著睡眠、飲食及最佳活動時間等。跨越時區的飛行，由於時差和氣候的重大變化常常引起人們生物鐘的紊亂。表現為到達目的地後頭腦昏沉，需經好幾天才能調整過來。為防止或減輕時差的影響，出差前休息應充分，登機後爭取時間多睡一會兒，如果入睡困難，也可求助於一點鎮靜催眠藥。
飲食的影響。登機前不可空腹，更不可過飽，否則會增加心臟和血液迴圈負擔，常會引起噁心、嘔吐甚至暈機等"飛行病"。也不要吃難以消化的高蛋白、高脂肪和易產氣的食物，這些食物消化困難，胃不易排空，加重腹脹。在飛機上應多飲些水、飲料或吃水果，多吃點高糖易消化的澱粉類食物，如甜點心、麵包、麵條、米飯、瘦肉、蜜餞等。