方法步驟：
01 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。
02 加快腸道蠕動 柳丁中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。
03 防治感冒咳嗽 橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。
04 能夠防癌 柳丁裡的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。根據測定，柳丁是所有水果中含抗氧化物質最高的。而柳丁中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。因此，經常吃柳丁對於預防癌症有著一定的作用。
05 降低膽結石患病幾率 柳丁含有豐富的維生素C，從來都是許多人喜愛的水果。對於他們來說，常吃柳丁還有一個非常驚喜的好處，就是降低膽結石的發病幾率。