關於牙齦腫痛

方法步驟：

01 一定要溫水刷牙，可以減少疼痛感，避免刺激。

02 注意不要吃辛辣的食物，不要熬夜，避免上火。

03 最重要的一條，就是去買一瓶漱口水，超市里就有，價格5元左右，用後馬上就見效。