方法步驟：
01 支持性心理治療 心理治療是強迫症最主要的治療方法，在治療時要對強迫症患者進行耐心細緻地解釋，使患者瞭解疾病的性質，在積極的自我放鬆的前提下，指導患者把注意力從強迫症狀轉移到日常生活、學習和工作中去，減輕患者的焦慮。
02 音樂治療 各種音樂的節奏、旋律、音調、音色不同，可起到抑制興奮、調節身心、鎮痛、降低血壓的作用。卡拉ok音樂治療，除了有上述音樂治療的作用外，能使病人主動參與。對情緒消沉、緊張、不安和孤獨病人，如果年齡和身體條件不允許進行舞蹈治療時，適宜此種治療。舞蹈治療對情緒消沉、緊張、不安和孤獨的病人，如果年齡和身體條件允許，可採用此種療法活躍情緒、改善接觸、增加活動、增進生活樂趣。閱讀書刊畫報、欣賞電影電視可使病人輕鬆愉快、活躍情緒、豐富知識，有益於減輕患者對外界現實的疏遠及陌生感。
03 行為療法 行為治療主要採用暴露療法和反應防止法。暴露療法的目的在於減輕強迫症狀伴隨的焦慮，而反應防止技術則有助於減少儀式動作和強迫思維出現的頻度。研究結果表明：行為療法與藥物療法合併使用，往往可以取得較佳效果。精神分析，對部分強迫患者有效。