心臟對我們每個人都是非常重要的，但是很多人都不知道在日常生活中怎樣去保護心臟，我們的心臟也是非常脆弱的。那麼日常生活中我們做哪些保健操才能治療冠心病呢?那就隨小編一起來看看吧!
治療冠心病的保健操
冠心病一旦發作讓人措手不及，所以對於冠心病我們還是預防為主。
1.預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2.按揉大椎穴
將右手中指指腹放於大椎穴上，食指、無名指、小指等附於穴位旁，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：補充陽氣，通經活絡。
3.拿捏肩井穴
用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進行。
功效：放鬆肌肉，活血通絡。
4.捏腋前
將一手拇指放在對側腋前，其餘4指放在腋窩下，對合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側交替進行。
功效：活血化瘀，通經活絡，疏經止痛。
5.摩揉膻中穴
將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當用力順時針、逆時針摩揉0.5～1分鐘。以局部發熱為佳。
功效：寬胸理氣，清心除煩。
6.團摩上腹
將左手掌心疊放在右手背上，右手掌心放在上腹部，適當用力作順時針環形摩動0.5～1分鐘。以上腹部發熱為佳。
功效：寬胸理氣，健脾和胃。
7.分推肋下
將雙手四指併攏，分別放在同側劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。
8.合按內關穴、外關穴
將一手的中指和拇指放在另一手的內關穴和外關穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。
功效：安神鎮靜，和胃理氣。
冠心病恢復期的運動保健操
(1)擦面動作。兩手心擦熱，用兩手掌擦面，由前額經鼻兩側往下擦至下頜部，再向上擦，一上一下為1次，擦32次。
(2)叩齒、舌輪轉、吞津。動作同前。
(3)臥床腹式呼吸運動。仰臥或右側臥位，目露一線之光，排除雜念，思想集中在神闕穴處，做自然柔和的腹式呼吸。口微閉，意想著呼吸在腹部發動，仿佛以腹部來帶動鼻子呼吸。呼氣與吸氣時間大致相同，可呼吸32次。
(4)加強吸氣呼吸法。站立，兩臂自然下垂，兩腳分開如肩寬，目平視，全身放鬆，排除雜念，想著神闕穴處。
用鼻呼吸或鼻吸口呼。吸氣時間延長，與呼氣時間之比初為3:2，逐漸延長至2:1。
每次呼吸的氣息應儘量微細，做到即使羽毛放到鼻前也不會吹動那樣輕柔。用口呼氣時，則須上下齒輕輕靠攏，口微閉。
加強吸氣呼吸法應循序漸進，以自覺舒適為度，吸氣不可過深過長，切忌勉強練習和憋氣。每次可練習32次，根據體力酌情多做。
結語：讀了上文我相信大家對如何做保健操治療冠心病有了一定的瞭解了，冠心病患者平時的生活中一定要保持良好的心理狀態，一個好的心態對患者的精神狀態是非常有説明的。在這裡小編希望大家都能擁有健康的身體!