不合理飲食也可造成腎虛

平時飲食隨心所欲，或恣意肥甘厚味，或狂飲烈酒、咖啡，或終日吞雲吐霧，以飲代食。《黃帝內經》說：“成傷血”，過吃鹹則傷腎。大魚大肉抑遏腎陽，烈酒等食物耗損腎陰，都可能成為造成腎虛的罪魁禍首。