伴著蕭瑟秋風帶來的陣陣寒意，進入了感冒多發的季節。感冒為常見病，雖然算不上什麼大病，但是由於感冒使機體抗病力下降而易於導致其它疾病，如感冒可以併發急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性心肌炎以及風濕熱、腎炎等病症，慢性病患者則可因感冒而使病情惡化，所以，應當重視感冒的防治。
預防感冒的五大方法
一、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
三、按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
四、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
五、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。