自然療法是應用與人類生活有直接關係的物質與方法，如食物、空氣、水、陽光、運動、保健、體操、關節活動、按摩、拔罐、睡眠、休息等有益於保持和恢復健康的方法，包括水療法、電療法、磁療法、光療法等。今天給大家重點分享的是不用藥物，而是用物理降溫的方法來退燒，這是防止腦神經受損的重要手段。
物理降溫治感冒
1、溫水擦浴：用毛巾浸溫水為孩子擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。
2、酒精浴：用30%～50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水後擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處。過去，母親們會用酒精給發燒的孩子擦身子，但是現在醫務工作者不主張這種做法，他們說，除了會引起寒戰外，酒精還能使皮膚過敏，酒精還能使皮膚吸收引起孩子的中毒反應。另外，呼吸到酒精的蒸氣可能使你的孩子煩躁。
3、冰袋敷頭：將家庭冰箱中的冰塊用塑膠袋包好，外包一毛巾，敷在額頭或枕後。這種特別適合於高燒超出39度請記得要用這個方法哦。