治頸椎病的方法一：摩頭
兩手虎口相對分開放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反復推摩10 次，操作時稍用力。然後兩掌自前額像梳頭一樣向頭後按摩，至後頸時兩掌手指交叉，以掌根擠壓頸部5下，每日2次。
在進行搓臉摩頭時，雙臂和肩關節得到了運動，可有效緩解上肢乏力、麻木的症狀。中醫認為，“頭為諸陽之會”,人體十二經脈和奇經八脈中多條都聚會於頭部，頭面部有很多穴位。對頭面部的搓揉、按摩促進了頭部血液迴圈，起到疏通經脈、暢通氣血、調節大腦神經的作用，從而使頭腦清醒，疲勞緩解，有效消除頸椎病引起的頭痛、頭暈症狀。
治頸椎病的方法二：搓臉
洗臉後坐在椅子上，頭稍向上仰。兩手掌相對，用力搓動，由慢而快，兩手掌搓熱後，立即搓臉，先從左側開始，經額到右側，再經下頜搓回左側，如此為1周。從左到右輕輕搓10周，再從右到左搓10周，每日2次。長期堅持，可有效治療頸椎病。
這兩個簡單的調理方法，對於防治頸椎病來說，還是很有效果的。養成良好的生活習慣，注意保養頸椎的健康，這些對於防治頸椎病來說，都是十分有效的。頸椎病不是小事，注意防治很有必要。
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