多動症兒童的飲食應注意些什麼呢?哪些食物對多動症兒童有幫助呢?下面我們來具體瞭解下多動症兒童的意識應該注意的事項，歸納起來應遵循以下原則。
多動症兒童的飲食應注意多吃富含蛋白質和卵磷脂食物。應儘量給孩子多吃些含有豐富的蛋白質和卵磷脂。因為多吃這些食物可以改善多動症患兒大腦的神經傳遞資訊，從而緩解多動症狀。此外，還應有意識地讓患兒多吃些海產品。據分析，這些海產品中含有多種能安定神經的物質，適當多吃一些對患兒有好處，還可讓患兒多喝點牛奶。據研究，牛奶中含有豐富的色氨酸和天然的嗎啡類物質，這些物質對多動症小孩具有良好的鎮靜作用。
多動症兒童的飲食應多食含鋅豐富的食物 ，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。研究發現鋅對提高智力有一定幫助，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。
多動症兒童的飲食應少吃某些水果。水果中，如蘋果、桔子、番茄等，含有多種維生素，礦物質及其他營養成分，對健康的小孩子來說，應該適當多吃。但對多動症患兒來說則應少吃。因為這些水果還含有較多的甲基水楊酸鹽類的成分。研究表明，如果多動症小孩子對這類物質攝入過多，會影響在腦神經資訊的傳遞，加劇多動症狀。
多動症兒童的飲食應少吃某些刺激性食物。含有酒精的飲料應絕對禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性調味劑應儘量少用或不用。
多動症兒童的飲食應注意應少食含鋁食物。食鋁過多可致智力減退、記憶力下降、食欲不振、消化不良。應少吃油條，因為製作油條時加入的明礬，其化學成分為硫酸鉀鋁。
以上為多動症兒童的飲食應該注意的事項。家長在日常生活中應多注意多動症兒童的行為。關注他們的心理，注意以上多動症兒童的飲食事項，給他們創造一個良好的生活環境。
多動症