抑鬱症是一種常見、多發的疾病，抑鬱症就像傷風感冒一樣常見，卻又難以覺察。那麼，我們如何治療抑鬱症呢?下面小編為大家詳細介紹，抑鬱症常見的治療方法，希望能對患者朋友有所幫助。
1、女性荷爾蒙補充療法HRT，女性患抑鬱症的比例比男性高，女性經前、產後、絕經後體內激素會發生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅症，產後抑鬱症。這種方法可以緩解更年期症狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑鬱症，如果你曾經患過抑鬱症，在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生。
2、運動療法，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放鬆心情，減輕抑鬱情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。
3、反射療法，反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯繫。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。
4、替代性療法，對於傳統西醫不能治療的抑鬱症，可以使用替代性療法，包含 從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物回饋療法。單獨使用替代性療法只能對輕度抑鬱症有作用，對重度抑鬱症效果並不明顯。
上述介紹了抑鬱症常見的治療方法，提醒患者要保持開朗的心情，放鬆、開心、樂觀，抑鬱症過一段時間就會自愈。
抑鬱症：