產後抑鬱症是一種非常可怕的疾病，以情緒低落、悲傷哭泣、膽小害怕、煩躁不安為主要臨床表現，嚴重的甚至會對嬰兒造成一定的傷害。此類疾病的治癒關鍵在於早期發現，早期治療。
下面就教給大家一種自測產後抑鬱症的方法：以下有8道題，答案分是、否兩類，如果不超過3道答是，說明您已經有抑鬱症的徵兆，但沒有患病，需要自我調節，暫不需治療；如果有4道以上答是，且此種狀態已經持續2周以上，說明已經患有抑鬱症，要立刻進行治療。
1、判斷自身是否在產後經常出現情緒上的焦慮不安、暴躁易怒，以及精神不振、神情呆滯、寡言少語、食欲減退表現。
2、判斷自身是否有情緒晝夜顛倒的現象，所謂情緒晝夜顛倒，即白天情緒低落，晚上情緒高漲，睡眠不佳或嚴重失眠。
3、判斷自身是否有自殺的意念或企圖。
4、判斷自身是否具有思想不集中且言語敘述不清的邏輯混亂表現。
5、判斷自身是否對任何事物都不感興趣，甚至對生活感到乏味無趣，時常有活受罪的念頭。
6、判斷產後是否有食欲時而大增，時而大減，自身體重增減變化較大的表現。
7、判斷是否時常感覺自身異常疲勞、虛弱無力。
8、判斷自身是否時常萌發自卑感，時常地自我責備，對待任何事物都缺乏勇氣和自信，總是感覺卑微膽怯。