坐月子對女性來說是一項考驗，夏天坐月子更是一項不小的挑戰。對於新媽媽來說，怎樣度過難熬的夏天呢？下麵教你夏季坐月子。
夏季坐月子：
1、私處常清洗，保持衛生。清洗陰部時，最好使用活水，但不要採用灌洗的方式，清洗結束要注意保暖。
2、洗髮後不要用吹風機吹幹。使用吹風機吹頭髮對身體並不好，最好就是採用自然晾乾的方式。
3、若身體虛弱，可採用擦浴。倘若產婦身體實在無法自行清洗，身體多有不便，那可以請家人協助，進行擦洗，頭部和腳可以分外洗乾淨。
4、每日八小時以上，保證睡眠。坐月子期間要保證產婦每天睡足八至十個小時，晚上因孩子哭鬧而無法保證睡眠品質，也最好在白天補上。
5、若天氣過熱，可以使用草席。可以使用草席來驅散熱度，但謹記：避免使用麻將席。
6、月子裡應該避免親密行為。夫妻生活最起碼也要等產婦完全康復才行。如果太早進行夫妻生活，那麼沒有完全恢復原樣的子宮，就會很容易被感染，甚至產生不良的婦科疾病，比如慢性盆腔炎等。
夏季媽媽難熬，新生寶寶也容易長痱子。下面教媽媽們預防和治療痱子方法。
1、炎熱的夏天應避免新生兒大哭，置小兒于陰涼處，以防出大汗。
2、用溫熱水及小兒專用香皂給寶寶洗澡。待皮膚擦乾後，再撲上少許嬰兒爽身粉，始終保持皮膚乾燥。
3、如頭部生痱子，可將頭毛全部剃掉，以減少出汗。
4、如痱子形成小膿皰，則須立即處理，切不可用手隨意擠壓，以防酸液擴散而引起全身感染，或發生敗血症。早期可用75%的酒精棉簽將小膿皰擦破後，再添上0.5%碘酒或1%龍膽紫，必要時還可使用一定量的抗生素或清熱解毒藥。如出現高熱、拒奶、精神萎靡、不哭等異常情況，則可能發生敗血症，這時必須立即予以相應的檢查及治療，以防發生不良後果。濕疹多見於頭面部，如額部、雙頰、頭頂部，以後逐漸蔓延至頸、頸、肩、背、臀、四肢，甚至泛發全身。初起時為散發或成簇的小紅丘疹或紅斑，逐漸增多，並可見小水瘤、黃白色鱗屑及癡皮，可有滲出、糜爛及繼發感染。病兒常煩躁不安、到處搔抓、夜間哭鬧，影響睡眠。寶寶長了濕疹後除查找誘發因素，予以糾正外，還應採取全身、局部綜合治療。另外，乳母可暫停吃雞蛋等富含異體蛋白質的食物，濕疹可能會逐漸減輕。患濕疹的新生兒不可使用肥皂或用熱水燙洗，並避免太陽照曬，避免毛線衣或其他化纖織物與皮膚直接接觸，局部皮膚不要隨意用藥。不同時期可採取不同的處理：急性期可用1%～4%硼酸液濕敷或用雷佛諾爾氧化鋅軟膏外塗；亞急性期每晚用溫水洗澡1次，然後外用爐甘石洗劑，止癢、消炎；慢性期用溫水洗淨皮膚後，外用0.5%可的松冷霜類藥物或糠餾油軟膏。如患兒搔癢較劇，可適量使用撲爾敏、賽庚啶、苯海拉明等藥，予以鎮靜、止癢、脫敏。