一般來講，女性在分娩過後的一段時間是需要進行身體調養的，而坐月子就是對此種情況的俗稱，通常情況下，如果坐月子的時候女性對一些事項處理的不當，就有可能留下伴隨一生的月子病，因此，坐月子中要注意的事項就需要產婦朋友加以重視。
坐月子要注意哪些事項：
1、 產後的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦！要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環境中！居室內需要經常通風，保持室溫在25-28度左右最為合適。
2、 對於媽媽來說，空氣的品質非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者黴菌、過敏原，都會導致身體不適，甚至影響哺乳。
在臥室中使用空氣淨化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因為寶寶經常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢！
3、 如果在夏天坐月子，一定要注意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體，很容易著涼！如果衣服因為排汗過多濕了，要非常及時地換上乾爽的衣物。
4、保持清潔也同樣重要。新媽媽由於下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗噢。
5、隨著食量及進食次數的增加，如不注意漱口刷牙，會引起口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規矩，“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。
只要體力允許，產後第二天就應該開始刷牙了！但需要注意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好使用溫水刷牙，避免刺激。
對於坐月子的產婦來說，為防止在日後身上留下月子病，其就要對坐月子中需注意的事項多加注意，而以下兩種運動就是女性在坐月子的時候可以常做的：
1、護頸運動
在床上躺好，把頭抬起來，用下巴緊靠胸部，這樣來回反復，一天進行10次即可。在做這個運動的時候，身體的其它部位應該保持靜止的狀態。
2、呼吸運動
這裡的呼吸運動是指腹式呼吸，做這項運動的目的是，加強腹部的肌肉鍛煉，防止肌肉鬆弛。平躺在床上，把嘴巴閉起來，然後用鼻子吸氣吐氣，這樣重複10次即可。