孕婦是家裡的頭等保護對象,而孕婦因為自身身體原因,其體內的血糖含量極易出現偏高的狀況,因此,孕婦的血糖在日常的護理工作中也是屬於重中之重的,當孕婦發現血糖高後,就應該積極進行控制,許多小事都要注意,而對孕婦血糖是否偏高的判定,是需要依據其正常值的範圍而得出的,那麼,孕婦血糖正常值是多少呢?
孕婦血糖的正常值:
對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可,但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴格,規定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。
1、孕婦餐後1小時血糖正常值:餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權威資料表明孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L;
2、孕婦餐後2小時血糖正常值:餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
如果做75g糖耐量實驗,正常血糖參考值:
空腹血糖5.8mmol/L。
進食後1小時血糖水準達到最高峰,一般在7.8-9.0mmol/L,峰值不超過11.1mmol/L,2小時不超過7.8mmol/L,3小時可恢復到空腹血糖正常水準。
孕婦血糖餐前應該是3.1-5.6mmol/L,餐後2小時4.4-6.7mmol/L。
孕婦血糖高的原因:
第一個原因是孕期准媽媽胎盤上所分泌的激素阻礙了胰島素的分泌,胎盤所分泌的激素可抵抗胰島素的產生,導致體內分泌的胰島素減少,很容易讓孕媽產生高血糖,偏高的血糖會危害寶寶健康。
第二個原因是孕婦的飲食結構不合理,俗話說的好病從口入。孕期准媽媽飲食結構的不合理也會造成血糖的偏高。孕期大量的攝入了含糖量高、高脂食品等,食物的刺 激也會刺激體內分泌過多的胰島素,超過了胰島素功能所能承受的壓力,當孕婦所分泌的胰島素已經不能滿足身體需求時,引起孕期准媽媽出現高血糖。
第三個原因是孕期媽媽的體重超標,胰島素降血糖活力會因體重過高而嚴重降低,所以即使是吃相同的食量,其所需的胰島素比正常體重的准媽媽也要多,這樣才能維持身體中血糖的平。且孕期媽媽胎盤中分泌的激素可致胰島素分泌減少,相互作用,導致體重超標的孕媽媽們患孕期糖尿病的幾率明顯增加。
第四個原因就是孕期准媽媽有遺傳的家糖尿病史,准媽媽就需多加注意平時生活的飲食習慣,孕期媽媽若有家族遺傳病史可能攜帶著誘發糖尿病的基因,若平時准媽媽稍不注意平時的飲食習慣就會讓潛在的糖尿病基因激發孕期媽媽的血糖偏高,且可能會轉化為顯性的糖尿病。
孕婦血糖高在飲食上要注意的事項:
1、控制澱粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高,哪些食物澱粉低。 澱粉高的食物大致上有蠶豆,土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
2、普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐,每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式,對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
3、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物,主要是為提供熱量、維持代謝正常,避免酮體產生。建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食,可更有利於血糖的控制,如:以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。
4、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。 儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。