冬春交替的季節是氣候最乾燥的時候，這個時期對於女人來說很容易出現這樣那樣的肌膚問題，而最普遍的就是乾燥。這個時期，女人長期處於乾燥的環境中，皮膚很容易失去水分，那麼這個時候女人應該如何保養自己呢?今天養生網小編就來跟大家分享一下。
女人在冬春季節護膚要注意三個要點：1首先是要提高皮膚的禦寒能力
因為增強了自身的體制，才能夠讓皮膚健康亮澤。
2其次要做好保濕工作
選擇合適的護膚品，可選用油性少、水分多的中性乳液，此類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來會更舒適，貼合皮膚。
3另外，食物也非常重要
飲食美容是護膚的根本，選擇比較適合冬春季吃的食物，可以潤澤皮膚，可以減少色斑的產生。
四大秘方讓皮膚恢復光澤1早晚兩杯白開水
缺水會讓皮膚失去光澤，而且冬春時節氣候乾燥，女人更需要勤快補水，因此，女人至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2一個番茄
想要預防皮膚乾燥，女人需多吃滋陰潤肺之物，如番茄、芝麻、大棗等等。在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C;芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤澤;大棗可以潤澤皮膚，減少色斑的產生。
3一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
4一杯優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。