生活中，總會面臨各種錯綜複雜的事情，分分鐘考驗著人類的情商和處理事情的能力，情商若是高的話，還會提高個人的工作效率，有利於個人的發展。那麼如何提高情商呢？
提高自我覺察能力
首先你要能夠覺察自己的內心感受和情緒，能夠明白自己的情緒因何而起的，才能夠更好地去處理它。一個人的覺察能力是可以通過不斷地練習和培養而提高的，最簡單的辦法是多去留意身邊的人事物，同時學會用心去感受一下。生活中，有時也可以換個位置，換個角度去看看這個世界，你就會發現很多不一樣又很豐富的感受。
提高管理情緒的能力
你要在生活中不斷學習和掌握管理自己情緒的方法，以合理的方式去宣洩和表達自己的情緒。情緒也有好壞之分，對待不同的情緒也該採用不同的方法，在不同的時間、地點、不同的人面前，對待情緒也該採用不同的方式。情緒管理不是壓抑和控制情緒，而是要通過適當的途徑去表達，讓它以恰當的方式流動起來。
學會劃定恰當的心理界限
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。
管理好自己的情緒
俗話說，“活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。”這是因為，清醒的人看得太真切，太過較真，看到生活中處處都是不完美的事物，煩惱便接踵而至；而糊塗的人，因為計較得少，雖然活得簡單粗糙，“退一步，海闊天空”，卻由此覓得了人生的大滋味。
如若想成大器，“難得糊塗”是一味良藥，讓人學會“跳出此山看此山”。同時，通過強化管理情緒的水準，如果最終做到“喜怒不形於色”，那就進入更高的境界了。所以，我們不妨看開些，大事認真，多數的小事不必錙銖必較，不妨糊塗些。