打鼾，又稱鼾症。正因為很多人在睡著以後都會出現打鼾的現象，很多人都不以為意。過去不少人認為，打呼嚕說明這個人睡得香，鼾聲越大也就睡得越香，實際上，這是一種錯誤的認識。
打鼾多半是由疾病引起的，而且容易誘發其他疾病，危害不容小覷，可謂是健康的大敵，應當引起重視。
常打鼾宜先做睡眠監測
日常偶爾出現輕微而均勻的鼾聲屬於單純的打鼾，多是由於疲勞、體位不正確以及睡太多引起的。但如果夜晚睡眠時頻繁打鼾且鼾聲時斷時續，第二日醒來感到疲勞困乏，則要懷疑是睡眠呼吸暫停綜合症。單純的鼾聲是沒有問題的，但是打鼾如果伴隨缺氧和呼吸暫停則應引起重視，並前往醫院做睡眠監測。
睡眠監測，就是指在醫院睡一個晚上，利用儀器對打鼾者在夜間的睡眠情況進行監測。最主要是觀察打呼嚕者晚上有無出現缺氧的情況以及呼吸暫停程度高不高，包括睡眠時的腦電圖、心電圖、口鼻氣流、血氧飽和度等各項指標，第二天便有一份睡眠分析報告出來。
如果確診為睡眠呼吸暫停綜合征，千萬不能認為這病治不好或沒必要治而置之不理，應配合醫生提出的建議進行改善和控制。否則，打鼾易使睡眠呼吸反復暫停而形成低血氧症，極易誘發各類心血管問題，尤其是次日易誘發高血壓，增加中風風險。
打鼾原因多需綜合考慮
引起打鼾的原因其實不止睡眠呼吸暫停綜合征，還要考慮打鼾者的體型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻子咽喉等部位是否有發生病變致呼吸道阻塞等，各方面綜合考慮才能確定引起打鼾的根本原因並對症施治。
其中，呼吸道阻塞的情況較為多樣，常見的有咽喉鬆弛、扁桃體肥大以及懸雍垂過長等咽部疾病。咽部組織堵塞會使上氣道塌陷變得狹窄，氣流通過此處時產生渦流而振動，也就產生鼾聲。
此外，鼻子部位有疾病同樣會造成呼吸通道不正常而引起打鼾，如鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大以及鼻息肉等，鼻子呼吸時受到的阻力增大易使吸氣量不足，鼻腔內無法進行正常的氣體交換，進而出現鼾聲。
經常打鼾不僅影響人的睡眠品質，還會誘發高血壓、中風、心血管疾病等疾病，嚴重者甚至可能夜間猝死。特別提醒，早期的睡眠呼吸暫停綜合征並未有明顯的血壓升高的症狀，千萬不能認為自己血壓正常就忽視打呼嚕這一問題。及早去醫院做檢查，查明自身是由何種因素造成的打鼾，早點經行干預，對症治療，才能有效預防高血壓、中風等疾病的發生。