你是不是想知道一個人是不是開始說謊了呢，很多時候你是不是特別想知道這個人是不是在說謊，每個人肯定都討厭說謊，下面小編就給大家講講如何判斷一個人是不是在說謊吧，希望可以讓你更好的瞭解一個人是不是在說謊。
1、避免使用第一人稱。
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼認為，人們在說謊時會本能地避免使用第一人稱。比如，朋友告訴你，他的車子拋錨所以失約，他往往會說“車壞了”，而不是“我的車壞了”。
2、回避某個問題。
連續問說謊者同一個問題，他很可能會惱羞成怒：“我不是已經和你說過了嗎？”然後勃然大怒。他也可能對你坦白：“事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
3、眼睛看向右上方。
說謊者從不看你的眼睛，但高明的說謊者卻會盯著你的眼睛。但有心理學家發現，大部分人在撒謊時，眼球會看向右上方，而試圖記起確實發生的事情時，人往往會向左上方看。
4、記住所有細節。
很少有人能記住所有細節，比如問家人昨晚睡覺前都做了什麼，他們難免記錯一些細節。但說謊者不會犯這樣的錯誤，因為他們已經在頭腦中把假定的情景都想好了。
5、不自覺地提高聲音。
說謊時音調升高，往往是為了掩飾心虛。
6、皮笑肉不笑。
美國匹茲堡大學心理學教授傑夫裡·考恩發現，真正的微笑是均勻的，在面部兩側是對稱的。它來得快，消失得慢。偽裝的笑容來得慢，而且面部兩側不均衡。同時，說謊者的眼睛是毫無笑意的。
7、情不自禁地摸鼻子。
西班牙研究者發現，人說謊時臉部會變紅，鼻子會發熱，甚至還會有一點膨脹。說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸摸它。說謊者的回答還會變得簡短，伴有擺弄手指、下意識地撫摸身體某一部位等細微動作。
說謊的人的心理效應
說謊者的身體反映
人的電腦受到外界的種種誘惑，就會短暫的出現偏離軌道的行為，控制著誠實的身體去做一些違背自己意願的一些行為。這種行為是說謊導致的，因此看來，說謊者的身體是能夠直接體現出說謊者的心裡，可見他們通常都是：
不自主的生理、心理反應，而這些反應很自然地通過他的體態語言暴露出來。比如小偷偷取了錢財肯定會慌張、急速、逃離種種行為掩飾他沒偷竊的行為，直接反映心裡。
保護自己的利益結果
社會比較現實，為了生存，為了自己的某些個人利益，而出現了走歪路，就只有說謊，利用說謊來躲避這個社會的種種壓力跟束縛，簡單說，說謊是為了逃避現實。
現在的社會心裡也越來越複雜，比如就業、學業、家庭、企業等等，太多的浪漫跟驚喜在其中，為了暫時的脫離這種影子，人們需要幻想來暫時的安慰自己，那就是逃避。這種心態會在說謊時不斷的暗示自己幻想中的哪個美好時代，不斷地暗示自己一定要篤信自己所說的話，最終導致了謊語癖。
疾病人士的說謊
一些具有精神分裂的人士比如精神錯亂、患聽、患視等，他們所說的語言、表達的行為是比較膽大妄為的，跟正常的說謊者是不太一樣。這類人的心裡其實並無牽念，隨心所欲，誇誇其談，喜歡吹噓自己，而他們自己的大腦並沒有說謊這個詞，他們自己不知道自己正在進行一種疾病的傳播。這類精神疾病，是一種心理障礙。總體上來說，這類人的心是虛的，人表現的卻是鎮定自若，非常坦然。
總結
所有說謊者首要考慮的是如何讓自己的謊言不被揭穿，那麼這種心態就會裹上一層衣裳，希望能夠快速的實現。但是如果一旦被揭穿露陷了，那麼說謊者會自卑，無顏，對環境更加懼怕和焦慮，嚴重的會導致性命丟失。所以，如果需要更多的個人利益，我們不要想著如何走捷徑，應當要須先要學會面對現實，通過不懈的努力，你才能獲得不告別這種謊言行為，找到快樂。