單曲迴圈症是都市白領亞健康的一種表現，患有此症的人，無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去。同時，經常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲迴圈症的多為中青年白領一族，他們有長期的失眠症狀，夜晚或淩晨總是難於入睡，於是一遍遍聽同一首歌直到天亮，在“噪音”裡找到微妙的平衡，然後倒頭便睡。
心理分析：
強迫性重複心理障礙
單曲迴圈症，也是強迫症表現的一種。喜歡單曲迴圈的人，在聽歌時容易陷入某種狀態，有可能是對過去的一種懷念，這種懷念有可能是享受的，回憶某個幸福時刻，也有可能是痛苦的事情。一般是性格較內向、心理素質較差的人容易患上單曲迴圈症。
警惕習得性無助
習得性無助效應最早是奧弗米爾和西裡格曼發現的，後來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加於它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期（不知道什麼時候到來）且不可控制的電擊（如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為），當狗後來有機會逃離電擊時，它們也變得無力逃離。而且，狗還表現出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。
狗之所以表現出這種狀況，是由於在實驗的早期學到了一種無助感。也就是說，它們認識到自己無論做什麼都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而感到了一種無助感。
雖然單曲迴圈並不一定是種病，但是，如果你過於依賴這種方式來平復某種情緒，也可能會產生習得性無助感。人一旦有了這種感覺，就會有一種深深的絕望和悲哀。單曲迴圈或許可以緩解情緒，但對於問題的解決卻不一定能產生實效，關鍵還是要找對方法找對人。
單曲迴圈症是件小事，是個小問題，不過也要引起足夠的重視。首先你不要把它當敵人，不要試圖消滅它，當然，如果它已經給你帶來了併發症，比如滑鼠手、黑眼圈什麼的，你就要認真考慮是不是要果斷棄之，不要弄得自己傷心欲絕才好。