因為空氣污染日益嚴重，呼吸道疾病患者劇增，讓哮喘、過敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因為哮喘、鼻炎、慢阻肺患者對空氣品質要求比普通人更高，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，使患者抵抗力下降，敏感性增加，因而容易感染疾病。這類人在灰霾天氣，外出時戴上口罩有一定預防疾病的作用。但口罩不起最主要作用，最直接的方法仍然是改善空氣品質，或者避開空氣品質不高的環境。特別是哮喘、過敏性疾病患者避免在灰霾天氣外出，或選擇灰霾相對少的時間，戴上口罩外出最好。
專家提醒，預防感冒與其戴口罩，還不如戴帽子。因為人的頭部皮膚較其他部位的皮膚厚而緻密，頭部的血管及淋巴組織極為豐富，並含有大量皮脂腺、汗腺等。頭部常外露，毛孔也較大，最容易散失熱量。在熱量散失的同時，因空氣對流，風寒極易乘隙通過頭部侵入人體。而在冬季，氣溫較低，即使處於靜止狀態的人，如果不戴帽子，從頭部散失的熱量也很可觀。研究顯示，不戴帽子又不常運動的人，外界氣溫在15℃時，通過頭部散失的熱量占人體總熱量的1/3;4℃時會散失總熱量的50%;在0℃時可散失總熱量的60%。所以說，在嚴冬，如果不戴帽子外出，熱量會迅速從頭部散發出去，人在此時易受風寒侵襲而患感冒等疾病。