腦癱患者的平衡立位訓練方法

年齡較大的腦癱患者在能夠站立後,可以採用平衡訓練方法中的立位訓練法練習平衡,站立需要有平衡能力來維持,通過站立位訓練,改變軀幹姿勢可以調節各肌肉的肌張力,從而更好地維持身體平衡。訓練方法包括:

1、身體後傾:訓練時雙腳左右分開,與肩同寬,雙手叉腰,髖部向前伸展,肩部向後,保持上身儘量向後傾,頭部後仰,雙目向上看,保持動作5~10秒鐘後復原,然後反復多次,20個為一組。此訓練主要是訓練腦癱患者會在姿勢改變時控制身體平衡。

2、身體前傾:訓練時雙腳左右分開,與肩同寬,雙手前伸,髖部向後伸展,肩部向前,保持上身儘量向前傾,頭部後仰,目視前方,保持動作5~10秒鐘後復原,然後反復多次,20個為一組。

3、身體側傾:訓練時雙腳左右分開,與肩同寬,雙手叉腰,髖部分別向左右伸展,肩部向側方移動,保持上身儘量向側方傾,頭部保持在肩部的正中,目視前方,保持動作5~10秒鐘後復原,然後換到另一邊反復多次,20個為一組。

4、立位抬腳尖:站立位,雙腳稍分開,雙腳尖抬起,髖稍屈,腿伸直,雙手可叉腰或平舉以維持平衡,保持動作5~10秒鐘後復原,然後反復多次,20個為一組。

5、立位抬腳尖:站立位,雙腳稍分開,雙腳跟抬起,腿伸直,雙手可叉腰或平舉以維持平衡,保持動作5~10秒鐘後復原,然後反復多次,20個為一組。

6、雙腳一字形:患兒的雙腳前後分開,站成一字,後腳尖貼著前腳跟,雙手自然平舉,保持平衡。

訓練時可循序漸進行練習,幅度先較小,之後逐漸加大,維持時間和反復次數也應逐漸增加,身體後傾時應速度較緩,先站穩,再慢慢改變重心。腦癱患者開始訓練時應有家人在旁保護,避免摔倒而發生意外傷害。