看恐怖片能減壓？錯！

許多白領愛看恐怖片，對各種恐怖片如數家珍：歐美恐怖片血腥暴力，日韓恐怖片以心理暗示為主最為恐怖。他們常常在心情鬱悶、焦慮煩躁的時候選看不同的恐怖片來釋放壓力，在觀片過程中大聲叫出來，經歷心理緊張之後再感受無比暢快的心情，可謂是非常刺激的減壓方法。

但為了轉移壓力，逃避現實，而選擇看恐怖電影來“刺激”自己，這種放鬆只能是暫時釋放壓力，並不是根本的減壓。與其窩在電影院或家中看一場恐怖電影，倒不如走出家門，多參加一些戶外運動，通過與人傾談、遊玩等健康的放鬆方式來解壓。