平角褲還是三角褲？男性在選擇內褲時總會在這兩者間搖擺不定，大部分男性會選擇四角緊身褲(三角褲與平角褲合體)。發表在《Five Thirty Eight》上的一篇文章說，有研究表明，熱量和擠壓會降低精子的活性和存活率，也就是說，緊身提臀的三角褲會影響男性生育能力。所以為了後代，最好選擇涼爽透氣的平角褲吧。
延伸閱讀：男人如何增強生育力？
1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。
建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。
富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。
因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7。5微克。
4、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
5、此外，精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。
如果精液裡面果糖的含量比較低，那就容易導致死精症發生。果糖在蜂蜜以及各種水果比如蘋果、梨、鳳梨、葡萄和甜橙當中含量特別豐富，必須注重攝取。歷代中醫推薦的壯陽、益精、填精之品，比如雀肉、河蝦、狗肉、牛肉、胡桃、魚鰾和韭菜、枸杞等也可以選擇食用。