運動，可以幫助我們克服各種身體以及心理疾病。同樣，運動也可以幫助治療精神病。精神病患者往往都會變得懶惰，也就是不愛運動。現實生活中我們也下意識的認為精神病患者需要靜養，最好不要運動。其實，運動也可以治療精神病的。
美國精神病方面的心理醫生康諾說：運動是情緒的氧化劑。也就是說，精神病患者參加一項可以加快心跳、呼吸頻率的有氧運動。每週三次，每次30分鐘，這樣就非常的有利於預防精神病，保持良好的心理狀態。
無論是精神病患者還是我們一般的人運動後心情都會變得舒暢。因為當運動量一段時間後，體內會產生一種叫做內啡肽的物質，它可以讓我們活著精神病患者產生愉悅感。
所以，內啡肽也稱之為快感荷爾蒙。這種荷爾蒙，可以説明我們保持年輕快樂的狀態。運動產生的效應還能影響到性格。它能使人們對精神緊張和有害刺激的忍受力加強。因此，運動是可以治療精神病的，最基本的運動可以緩解精神病的症狀。
運動也是一種發洩方式，精神病人在運動的時候，可以將不良的情緒，借由運動這個方式，得以發洩。另外運動也可以分散注意力。當精神病患者情緒低落時，運動可以轉移焦點。這樣就能避免，過度專注於目前的煩惱。
運動對於精神病患者來說，是不可缺少的一種治療措施。雖然運動不會有像藥物治療那種及時的效果。但是，運動給精神病的治療帶來的是長期的緩解作用。因此，運動治療精神病真的是很重要。精神病患者一定要在治療的過程中注意定時、定期的進行運動。
所以，一旦你進行長時間的腦力勞動出現精神疲勞的時候，請你進行一些適當的體育運動，就可以緩解精神疲勞，提高機體的意識或思維能力，使思維活躍，注意力集中。如果沒有場地或者條件，你只需要像上面我們介紹的那樣，做一點辦公室操，轉轉腰、踢踢腿、揮揮臂、蹲下起立、爬爬樓梯，讓你的心臟跳快些、讓你的呼吸喘起來，5-10分鐘後，你又會恢復敏銳的思維狀態。