兒童是地震高危險群 如何撫平傷痛?

根據過去流行病學的研究顯示,屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童,為高危險群:

災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒)

這是高危險因數中,最重要的一個。

因為這會造成整體的影響,不僅影響孩子,也影響父母。而受到影響的父母,他們的反應又會再度影響到孩子。

災難越大,孩子發展出嚴重災後創傷症狀的可能性就越大。即使孩子原本樂觀健康,在極大的災難下仍很可能出現嚴重症狀。也就是說,學童家中人員和財產損失越嚴重,學童出現嚴重症狀的危險性越高。

災難在很接近孩子的地方發生

同樣是親人受傷或死亡,親眼目睹的孩子更容易出現嚴重症狀。

有些孩子家裡所有人皆安全,但曾在整個過程中,看到他人死傷的慘狀(如屍體)。這也會造成很大的壓力,這樣的目睹比在電視上看到或從同學口中聽到的,造成的壓力要大得多。

與父母分離(父母在災後罹難或曾住院)

父母以及主要照顧者是孩子安全感的來源,失去他們,孩子的世界近於解體,將更難自混亂中恢復平衡。

失親的孩子比其他孩子要面臨更大的壓力。

父母本身有嚴重的創傷後症狀

穩定的父母,可以給孩子足夠的支持,改正孩子對災難的錯誤歸因。若父母本身受嚴重創傷後症狀所影響,將較難協助 孩子,甚至可能影響孩子。

災後出現嚴重的家庭內衝突

地震災難使得家屋受損,醫院倒塌,通訊中斷,經濟與交通幾乎崩潰。這對家中的成人來說是極大的壓力,家中平時的互動問題極可能在此時浮現,許多家庭在此時爆發嚴重的衝突。

孩子或許不見得因為地震直接的災害而有多大的創傷,卻可能因為大人互動與價值觀的改變而受到傷害。

地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰

恐懼和擔心

· 很擔心地震會再發生

· 害怕自己或親人受到傷害,只剩下自己一個人

· 害怕自己崩潰或無法控制自己

無助感

· 覺得人們是多麼脆弱,不堪一擊

· 不知道將來該怎麼辦,前途茫茫

· 覺得世界末日來臨或一切轉眼成空

悲傷

· 為親人或其它人的死傷感到很難過、很悲痛

· 大多數人會以大聲嚎哭或不斷啜泣來宣洩或抒解

· 少數人以麻木冷漠無表情來表達 失望和思念

· 不斷地期待奇跡出現,卻一次一次地失望

· 一種愛的失落感。

· 對死亡親人的懷念常有如針紮心般的感受

強迫性的重複回憶

· 一直想逝去的親人,心裡很空虛,無法想別的事

· 創傷事件的畫面在腦海中反復出現,一閉上眼就會看到最恐懼最悲傷的畫面

憤怒

· 覺得上天怎麼可以對我這麼不公平

· 救災的動作怎麼那麼慢

· 別人根本不知道我的需要,不理解自己的痛苦

身體症狀不適

· 易疲倦、發抖或抽筋、呼吸困難,胸部感覺梗塞

· 記憶力減退、 肌肉疼痛、 暈眩、頭昏眼花

· 月經失調、心跳突然加快、反胃、拉肚子 過度反應

· 對於地震相關的聲音,圖像,氣味等反應過度

· 感到沒有安全感,易焦慮。

· 失眠,做噩夢,易從惡夢中驚醒

內疚感

· 恨自己沒有能力救出家人,希望死的人是自己而不是親人

· 因為比別人幸運而感覺罪惡

· 感到自己做錯了什麼,或者沒有做應該做的事情能夠避免親人的死亡