1、關心孩子的成長。在大多數的情況下，只要你能夠及早發現並且加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，從而輕鬆愉快地度過少年時光，逐步走向成熟。
2、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力首先要瞭解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裡來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。這樣，你才能瞭解孩子心理壓力的實際情況，才能夠針對問題幫助他們。
3、培養孩子的自尊。培養孩子的自尊可以加強它們抗拒各種不良誘惑的能力，孩子有較強的自尊就會有勇氣、有膽量，就會有明辨是非的能力。
4、幫助孩子面對恐懼。有時候孩子會因為自己和別人不一樣，這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。
5、和孩子一起分享自己的經驗。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。、
上文就是能很好的使家長幫助孩子解除心理壓力的方法，通過這些方法的運用，相信家長能幫助自己的孩子走出心理壓力帶來的陰影，只有這樣才能維持良好的心理健康。孩子就應該保持一個快樂的童年， 這樣對孩子今後的成長也有很大的幫助。