如何預防老年癡呆呢?研究調查發現，老年人少運動可能誘發癡呆，老年人患有老年癡呆疾病之後，會給自己的生活帶來很多的不便，因此生活中老年人就要及時做好預防工作。
大部分老年人之所以患癡呆症，與各種不良生活方式有關，其中包括不愛運動、肥胖及吸煙。另外，高血壓患者和受教育程度低的人士也容易患癡呆症。在這些風險因素中，缺乏鍛煉是造成癡呆症的最主要原因，它的致病風險比其他因素高兩倍。
規律鍛煉可以有效預防癡呆症，這是因為鍛煉可以保證大腦的血液供應，預防血栓形成。而蛋白質在大腦血管中沉積正是造成阿爾茨海默氏症的原因。
建議成年人每週至少鍛煉兩個半小時，一旦人開始運動，就會自然而然地吃得更健康，降低肥胖率、改善高血壓和糖尿病狀況，甚至戒掉煙癮，還會進一步降低患癡呆的風險。