老年癡呆危害極大，病情往往會表現出長期的記憶障礙。雷根在患上老年癡呆之後，不但行動困難，連自己的妻子以及自己做過總統的事情都忘得一乾二淨了。患上老年癡呆就意味著自己不可挽回的大腦損傷，雖然對於老年癡呆的疾病我們無法治療，但是對於老年癡呆的預防還是有一定辦法的，運動可預防老年癡呆。
近日，《神經科學》期刊上發表了關於老年癡呆的新研究成果，研究指出，老年人平時只要進行少量運動，就能使記憶不流失，從而可以降低老年癡呆的風險。
據瞭解，美國科羅拉多大學的研究人員對動物進行實驗後發現，年長老鼠一周只要跑500米，就能保護大腦，避免細菌感染所引起的記憶流失。當老鼠受細菌感染後，大腦的記憶功能容易出現永久損壞，而少量運動則有助保持大腦記憶。
研究人員發現，老鼠感染大腸桿菌後，大腦掌管學習、記憶的區域就會受到損害。大腦免疫細胞隨著年齡增長，一遇外來侵襲就會變得更活躍，這些免疫細胞會釋放出炎症因數，從而影響大腦功能。但少量運動可減緩大腦發炎反應，並保護大腦功能不受到損害。
其實，在過去已有研究顯示，運動有助於減緩老年人的認知功能下降，也可減少患癡呆症的風險。但是此項研究是把這種成果進一步作出了推動，運動不僅可以幫助減緩認知功能損傷，還能夠有助於減少細菌感染引起的認知功能受損，而這些都對於老年癡呆研究有著積極的推動作用。
專家建議，老年人最好積極參與運動，這樣可以幫助自己提高免疫力，抵禦疾病的入侵，避免記憶力的衰退以及老年癡呆的出現。