食物不消化是一件讓人頭疼的事情，並且這些件事情還會導致身體健康遭受嚴重的損害，對於身體來說事物不消化是一件危害巨大的事情，因為食物不消化很容易導致胃積食，甚至導致營養不良這種情況出現，所以在生活中我們對於食物的消化問題就要重視起來，而小編今天為大家帶來的便是一款消食茶飲以及助消化的方法。
麥神茶
原料
麥芽5g、神曲3g、白術3g、陳皮3g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能
消食化積。
用途
飲食積滯。
助消化的方法
1、飯後彎腰
每天飯後彎三次腰，接近90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1至2分鐘。
2、飯後散步
飯後半小時，可以散步20至30分鐘。堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。因為由於重力作用食物，會向食管反流，加重食管炎症狀。有高血壓的老人也要謹慎嘗試。
3、避免飯後兩大習慣
一是飯後立即吃進水果，會被先期到達的食物阻滯，致使水果不能正常消化。二是飯後立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。
食物不消化的保養方法
1、保暖護養
氣溫晝夜溫差變化較大時，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。
3、忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、平心靜養
消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動健養
腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
結語：食物不消化是一種危險的病症，因此在生活中我們對於食物的消化問題就要重視起來，如果你沒有合適的解決方法，那麼不妨試一試小編上面所給出的這些妙招及應對方式，這樣便可以很好的保護腸胃，讓食物能夠順利的消化。